Hallo Freunde 🙂 Heute möchte ich mit euch über Selbstliebe sprechen. Vor kurzem habe ich eine kleine Instagram-Auszeit genommen, nach deren Pause ich in einem Post erzählt habe, dass ich durch mein Binge Eating in drei Monaten etwa 20kg zugenommen habe. Was ich selbst persönlich recht neutral betrachte. Ich habe aufgehört mich aufgrund von Zahlen […]
Fit & Healthy
Abnehmen ohne Frühstück
Wie? Was? Wo? Das ist doch mega ungesund! Wenn man das macht, dann bekommt man über den Tag verteilt totale Fressattacken und nimmt eher zu als ab! Nur ein Ofen den man befeuert läuft den Tag über vernünftig! Man braucht eine ordentliche Grundlage für den Tag! So oder so ähnlich liest man es immer wieder […]
6 Gründe warum man keinen Alkohol trinken sollte
– vor allem in der Abnahme. Hallo ihr Lieben! Alkohol ist ein großer Faktor, wenn man an seine Ernährung denkt. Nicht nur, weil Alkohol ein großer Genussfaktor für viele Menschen ist, die gerne mal ein „Bierchen“ zum Abendessen trinken oder beim Feiern Alkohol zu sich nehmen, sondern weil Alkohol auch ein verdammter Dickmacher ist.
✨Sternenfänger – Meine Meilensteine✨
Hallo ihr Lieben! Um mich in meiner Abnahme zu motivieren, habe ich mir selbst Meilensteine gesetzt. Ich habe sie an großen Zahlen (von abgenommenen Kilos, erreichten BMIs etc) angebracht, die ich so nun erreichen kann. Zum einen sind viele kleine Ziele einfacher und schneller zu erreichen, als ein großes. Zum anderen ist es so, dass […]
Vergleich nach knapp 20kg
Hallo ihr Zuckerpopos! Ich habe einen neuen Vergleich für euch. Dieses Mal nach -19,1kg Abnahme. Ich finde es immer interessant zu sehen, wie sehr man sich verändert, obwohl man es im Alltag selbst kaum sieht.
Bodyshaming im Fitnessstudio
Uff. Es ist eine solche Schande, dass man dieses Thema im Jahr 2016 noch nicht begraben kann. Man sollte doch meinen, dass Menschen im Laufe der Zeit etwas Anstand und Liebe lernen. Doch es gibt immer wieder Idioten, die fast schon danach schreien dass man ihnen mit dem nackten Po ins Gesicht springt. – Ha! […]
Weigh in Sunday – Die Tage nach dem Tod – 17.07.2016
Ich werde es diese Woche relativ kurz halten … ich bin noch immer sehr vom Tod meines Großvaters angeschlagen. Ich habe diese Woche -1,2kg abgenommen. Bin also nun bei -16,8kg Abnahme. Fast 17kg. Das ist schon wieder fast 20! Total gut eigentlich. Aber irgendwie freu ich mich grad weniger. Obwohl ich eigentlich gerade froh sein […]
Weigh in Sunday – Meilenstein 2 ✔︎ – 10.7.2016
Whoop! Whoop! Hallooouuuuuuhhhh Zuckerpopos! Ich bin glücklich! 🎉 Ich habe trotz zwei Tagen nur im Bett, dank meiner gesundheitlichen Situation, in der Woche 2kg abgenommen und habe damit meinen zweiten Meilenstein auf meiner Abnehmreise erreicht: Ich will das Gewicht wieder haben, das ich hatte, bevor ich das letzte mal abgenommen habe. – Das ist genau […]
Weigh in Sunday – 03.07.2016
Ich habe jetzt die 30lbs Abnahme erreicht! Es geht also voran und ich maaaag es! 😄 Ich hoffe bei euch ist es genauso gut? Alles Liebe, Stephie
Ein Vergleich nach über 12kg
Soooo. Das hier ist erstes Fortschritts-Bild seit meinem Neustart im April 2016. Seht ihr einen Ungerschied? Ich weiß nicht. Ich irgendwie nicht. Ich mein schon. Aber noch nicht viel. Mir ist das auch etwas peinlich das hier so zu posten. Aber das bin halt ich. Gekleidet in Klamotten die nicht wirklich stylisch oder schmeichelnd sind. […]